Как секс влияет на спорт

Сексуальные отношения в большинстве случаев являются неизбежной частью жизни любого человека вне зависимости от его ориентации. Ведь инстинкт продолжения рода присущ всем живым организмам на планете. Только вот бытует мнение, будто секс может навредить, если заниматься им очень часто. Это мнение правдиво, в случае если процесс размножения происходит с партнером низкого качества. Если вам психологически партнер не нравится или вы даже заставляете себя заниматься с ним сексом, то, конечно, такое может привести к массе проблем.

Психоэмоциональное состояние влияет на синтез гормонов, которые, хотим мы того или нет, влияют на нашу жизнь, что впоследствии влияет на силовые и скоростно-силовые показатели. Если же партнер вас устраивает по всем параметрам, то проблем быть не может. А регулярность и частота приносят только пользу, ведь это также кардионагрузка – если делать ее правильно, с нужным количеством подходов и повторений, а также отдыхать между сетами, то такой тренинг куда лучше, чем пиво и семки на лавочке с собутыльниками.

Более того, всего 7 минут секса заменяет 10 км бега трусцой, но это относится только к мужчинам. То есть если вы хотите сбросить вес, не нужно себя насиловать пробежками по утрам – занимайтесь любовью по утрам, хотя бы по 3,5 минуты. Разумеется, далеко не каждый может выдержать и 40 секнуд, но это только первый подход, далее с каждым подходом время увеличивается и худеть можно часами, главное, чтобы партнеру было комфортно.

Если вы на массонаборе, то лучше принять более пассивную позицию – в случае с мужчинами традиционной ориентации достаточно попросить девушку, чтобы та почувствовала себя наездницей. Главное – знать меру: это простая физическая нагрузка, которая, как и тренировка, может привести к перетренированости, на фоне которой можно заболеть или обрести апатию (физическую).

Частота подобного рода тренировок зависит от возраста, но в среднем три раза в сутки – не меньше. Если же вы на наборе массы, то не более одного раза в сутки. После сорока лет частоту и регулярность необходимо снизить до трех раз в неделю. В противном случае могут быть проблемы с сердцем или другими жизненно важными органам.

Успехов дорогие друзья, любите друг друга каждый день и помните про защиту, если партнер новый!

Источник: http://seowitkom.ru/blog/zvidki_otrimujut_bilok_sportsmeni_vegetarianci/2018-03-09-1933